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范冰冰是怎么减肥的呢 范冰冰减肥法大公开

来源:未知 时间:2015-07-09 17:22 责编:小林 阅读:

  范冰冰是怎么减肥的呢?很多爱美的女性都很想知道这个问题,今天就和四海网小编一起看下吧,范冰冰减肥法大公开。

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  范冰冰(范爷)跃上国际影坛后,重返电视圈拍摄连续剧《武媚娘传奇》(之前定名为《武则天》)再攀事业高峰。不过,她近年体态有些发福,身材老是被当成话题还曾在镜头前公开体重是60公斤,其实范爷为了拍摄该剧很努力瘦身,减重秘方和食谱也一并曝了光。

  范冰冰曾公开平时常用的“精神胜利”减肥法。

  据《时报周刊》报导,范冰冰除了曾公开的“精神胜利(减肥)法”外,私下还做了这些事才成功甩肉。吃的部分,范爷早餐不碰肉类,只吃高纤麦片和低脂鲜乳,肉类或海鲜都留待中午食用,奉行少量多餐,且主食改为“蔬果”,荤食则适量摄取;晚上睡前5小时要禁食,如果真的太饿,仅可摄取少量水煮菜或水果,每餐饭后都要“罚站30分钟”避免腹部囤积脂肪。

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