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宝宝不喝水便秘宝妈好担心 宝宝便秘三款食疗粥

来源:未知 时间:2015-07-09 17:24 责编:小林 阅读:

  春季由于气温回升快,很多人又不喜欢吃水果,所以很容易就会造成体内水分缺失,便秘也就随之而来,每天在厕所中难以排便的痛苦感只有亲身经历的人才有体会,所以在日常饮食中要注意多喝水,必要时进行饮食调节。春季宝宝便秘家长可以尝试以下几种食疗?

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1.郁李仁粥

  郁李仁10g,大米100g。将郁李仁择净,捣碎,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥即成。每日1剂,连续2~3天。可润肠通便,利水消肿。适用于大便干燥难解,小便不利,水肿胀满(肝硬化腹水),肢体水肿等。

  2.麻子仁粥

  麻子仁20g,大米100g,白糖适量。将麻子仁择净,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3~5天。可润肠通便,滋养补虚。适用于邪热伤阴,或素体火旺,津枯肠燥所致的大便秘结,脘腹胀满,恶心欲呕等。

  3.香蕉粥

  香蕉2个,大米50g,白糖适量。将香蕉去皮,择净,捣泥备用;取大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3~5天。可清热润肠,润肺止咳。适用于痔疮出血,大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽,以及酒醉烦渴,胃脘疼痛等。

  这四款食疗方对于清除你肚子里的毒素,减肥瘦身,治疗便秘都有着十分好的效果,一定要记得收藏哦!

我觉得这篇文章很有用,我要分享给我的小伙伴…

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