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经络养生如何疏通 教你经络养生方法

来源:未知 时间:1970-01-01 08:00 责编:小峰 阅读:

【导读】经络养生如何疏通?经络养生是一种非常常见的养生方法,相信很多人都有过这方面的经历,对自己的身体有好处,那么经络养生如何疏通呢?一起和小编去看看经络养生如何疏通的介绍吧!

经络养生如何疏通

1、轻揉耳轮通肾气

双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。

提示:中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。

2、梳头促进血循环

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用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。

提示:人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。

3、莲花坐活动韧带

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