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吃莲子有什么好处 莲子的做法

来源:未知 时间:2018-05-17 15:10 责编:小峰 阅读:

【导读】吃莲子有什么好处,莲子可以说是一种好的食物,因为它不仅清热去火,还非常的有营养,很多人都喜欢吃它,那么吃莲子有什么好处?一起和小编去看看吃莲子有什么好处的介绍吧!

吃莲子有什么好处

1、莲子是属于滋补食材,莲子可以养心安神。莲子对心脏是非常好的,经常食用能让人心气足,变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火,可以治疗心烦意乱等症状,甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用,是一种非常有用的补益食物。

2、治疗女性不规则子宫出血。莲子能够收敛血液,对于女子经期过长,淋漓不尽,不规则子宫出血都有一定的疗效,安全无副作用。

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3、慢性胃病患者慎食。莲子食用过多容易引起胃胀,嗳气等胃部症状,对于有慢性胃病的患者,食用莲子后,更容易导致胃部不适,因此建议慢性胃病患者谨慎食用。

莲子的做法大全

一、煲粥

莲子粥

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