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小米粒藏大营养 揭秘6种米营养功效(7p)

来源:未知 时间:2014-03-19 21:43 责编:admin 阅读:
小米粒藏大营养 揭秘6种米营养功效(1)

黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效,是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米,对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。由于黑米不易煮烂,应先浸泡一夜再煮。消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜于食用。

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