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避免产后 坐月子4误区

来源:未知 时间:2014-03-18 20:38 责编:admin 阅读:

避免产后 坐月子4误区

坐月子4误区

这些风俗到底可信吗?昨天,妇产科专家,他说,这些习俗有的是有道理的,但不能“一刀切”地全信。

误区一:坐月子时不能洗头洗澡,要洗也要用烧开过的水洗


这是大错特错,水煮沸完全没有必要。产妇的生产代谢很旺盛,出汗也多,个人卫生尤其要注重。顺产后3天、剖腹产后7天,都是住在医院里的,由于条件局限,可以采取局部擦洗的方式。一旦出院,夏天1-2天,冬天2-3天左右就可以洗一次澡,采取淋浴(不可盆浴)的方式,只要是流动的、干净的水就行。最好用温水,这样对皮肤柔和一些。沐浴用品尽量避免药用或者刺激性大的,可以选宝宝专用的。

另外,洗澡的时候可以用保鲜膜包着伤口,这样能避免水渗入。

误区二:不能上网、看书、看电视


上网看书看电视都是可以的,只要把握好度就行了,具体的时间因人而异,如果眼睛觉得疲劳,就要休息一会儿。

误区三:不能出门,不能吹风


产妇要避免去人多的地方,比如商场、超市等,这样能避免传染感冒等疾病。但可以到公园里适度走走,呼吸新鲜空气,空调电风扇都可以吹,但不要对着身体吹,另外要保持房间内通风。

误区四:不能吃咸、腥、辣、海鲜,只能吃甜的和淡的


这些说法不全对。产妇的饮食要丰富、多样化、均衡,一般都有专门针对月子期间的餐单,产妇可以向医生或专业人士请教。不过,辛辣等刺激性较大的食物要少吃,要不然会引起肠胃不适应,或者拉肚子,母体身体一旦不适,母乳就会减少。

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