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气功保健轻松调理月经问题

来源:未知 时间:2014-03-18 20:44 责编:admin 阅读:

气功保健轻松调理月经问题

气功疗法调理月经


1全身自然放松。

2自然呼吸,吸气时,腹部隆起,呼气时,收腹凹肚。呼吸应均匀、细长。

3吸气时,舌舐下腭;呼气时,舌舐上腭,叩齿72次,待口中津液满,分3次缓慢咽下。每次下咽时,用意引津下入丹田,化作丹田之气,然后引丹田之气沿小腹正中线下行至阴部,再经肛门至尾闾,再向上沿脊柱上行至头顶,从头顶下行经面入口中,此为1通。共行3通。

4意守丹田,默念吹声,并用意遐想与病情相反的感受,如月经过多,则遐想月经渐少至正常;月经后期则遐想月经逐渐提前至正常。类推。

5本功法每日早、晚各1次,每次25~50分钟。

我觉得这篇文章很有用,我要分享给我的小伙伴…

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